Ton coach dans ta poche.
Un programme 100% personnalisé, où que tu sois. Entraînements sur-mesure, suivi vidéo et nutrition adaptée.
Un accompagnement structuré, pas un simple PDF
Le coaching en ligne Alpha, ce n'est pas un programme générique envoyé une fois pour toutes. Tout passe par Hexfit, le logiciel de suivi utilisé par les professionnels du sport et de la santé : ton programme, tes charges, tes retours et ta nutrition au même endroit.
- Programme sur-mesure selon ton objectif, déroulé automatiquement dans l'app
- Vidéo de démonstration pour chaque exercice
- Tu notes ta difficulté après chaque séance, je reçois une notification
- Ajustement hebdomadaire des charges selon tes données réelles
- Nutrition intégrée : menus, recettes et suivi alimentaire
- Synchronisation avec ta montre connectée
Un plan pour chaque objectif
Perte de poids
Un déficit intelligent, sans sacrifier ta masse musculaire ni ton énergie.
Prise de masse
Progression de charges structurée et nutrition adaptée pour construire du muscle.
Préparation physique
Renforcement, explosivité et prévention pour les sportifs en compétition.
Remise en forme
Un retour à l'activité progressif et sécurisé, quel que soit ton départ.
Performance sportive
Programmes ciblés judo, basket, foot ou muscu, calqués sur le haut niveau.
Homme & femme
Des programmes adaptés à chacun, sans approche générique.
Un suivi complet, deux formules
La même exigence dans les deux cas : programme sur-mesure, ajustements hebdomadaires, correction vidéo, nutrition et messagerie privée. À toi de choisir ton niveau d'engagement.
- 200€ / 4 semaines — avec engagement de 6 mois, la formule la plus choisie
- 250€ / 4 semaines — sans engagement, en toute flexibilité
- Appel découverte gratuit avant de commencer
Un appel découverte, gratuit et sans engagement.
On fait le point sur ton objectif et je te propose le programme adapté.
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