Un Programme Pensé pour les Athlètes Confirmés

FORCE SBD est bien plus qu’un simple plan d’entraînement : c’est une véritable préparation de haut niveau conçue par Aurélien Lassalle, sous l’égide d’Alpha Coaching 2.0. Spécialement dédié aux athlètes expérimentés, ce programme cible les trois piliers fondamentaux de la force — Squat, Bench, Deadlift — pour amplifier vos performances de manière concrète et tangible. Si vous cherchez à atteindre un nouveau palier dans votre entraînement, FORCE SBD 5/3/1 est votre solution optimale.

Ce Que Vous Obtenez Avec FORCE SBD 5/3/1

En optant pour FORCE SBD, vous bénéficiez d’une approche structurée et scientifique pour maximiser vos résultats. Voici ce que le programme inclut :

– Un plan SBD structuré sur 12 semaines, élaboré pour vous guider étape par étape vers une augmentation notable de votre force.

– Des warm-ups professionnels qui perfectionnent votre technique, réduisent significativement le risque de blessures et préparent efficacement votre corps aux charges élevées.

– Une montée en intensité précise, provenant directement des méthodes avancées de préparation physique pour garantir des progrès continus et maîtrisés.

– Des séries lourdes (singles maîtrisés), conçues pour stimuler votre système nerveux et maximiser votre capacité sous des charges extrêmes.

– Des exercices accessoires ciblés, spécifiquement intégrés pour prendre en compte vos points faibles et renforcer vos zones critiques.

– Accès à l’application exclusive Alpha Coaching pour un suivi précis de vos progrès. Enregistrez vos performances et visualisez votre évolution en temps réel pour rester motivé et focalisé sur vos objectifs.

Pourquoi Choisir FORCE SBD 5/3/1 ?

FORCE SBD ne se contente pas de vous aider à lever des charges ; il vous transforme en un athlète plus puissant, plus stable et plus sûr sous la barre. Que vous visiez des competitions, des records personnels, ou simplement un entraînement plus structuré, ce programme fiable et efficace est conçu pour ceux qui veulent des résultats concrets et mesurables.

Adoptez FORCE SBD et découvrez comment les méthodes avancées de la préparation physique peuvent faire toute la différence dans votre progression. Rejoignez la communauté des athlètes qui ont déjà franchi un cap grâce à ce programme exceptionnel. Êtes-vous prêt à devenir la meilleure version de vous-même ?