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BÁSICO
¿Quieres retomar el control? Este programa es tu punto de partida. Estructurado, accesible y 100% autónomo, te ofrece las bases sólidas para empezar a progresar desde hoy.
- Plan de entrenamiento completo
- Acceso a la aplicación de entrenamiento
- Seguimiento automático de cargas
- Test inicial de programa incluido
PROFESIONAL
¿Quieres resultados concretos sin estar por tu cuenta? Este plan te proporciona estructura, seguimiento y acompañamiento personalizado para ayudarte a mantener el rumbo y rendir semana tras semana.
- Plan de entrenamiento completo
- Acceso a la aplicación de entrenamiento
- Seguimiento automático de cargas
- Test inicial y final
- Cuestionario de entrada personalizado
- Seguimiento mensual del progreso
AVANZADO
¿Quieres alcanzar tu máximo potencial? Este entrenamiento premium te ofrece un programa a medida, seguimiento profesional y acceso directo al entrenador para dar un verdadero salto físico y mental.
- Programa 100% personalizado
- Acceso completo a la aplicación
- Seguimiento de cargas + tests inicial/final
- Cuestionario inicial + evaluación por videollamada
- Seguimiento semanal y ajustes personalizados
- Acceso directo al entrenador (WhatsApp o email)
- Rutinas complementarias (movilidad, prevención de lesiones, recuperación)
- Acceso al contenido exclusivo Alpha WOD (sesiones intensivas diarias)
Ya no es momento de excusas, sino de acción.
Preparación física, cohesión, superación colectiva
cada miembro cuenta, cada esfuerzo eleva al equipo.
Construye un equipo fuerte, rápido, resistente.
Objetivo: rendimiento máximo, juntos.
Únete al grupo, entra en la competición.
Sesiones de 1h, intensas, diferentes cada día.
Nunca sabes lo que te espera, pero sabes que vas a darlo todo.
Desafío, sudor, progreso. En solitario o en equipo, supérate en cada sesión.
Para quienes ya saben lo que es tirar, recepcionar y estabilizar.
Sesiones técnicas y progresivas en torno a la arrancada, la cargada y sus variantes.
Optimiza tu fuerza, tu velocidad y tu precisión. Aquí no se empieza. Se perfecciona.
ALFAROS
250,00 €ALFARION es un programa semi-personalizado diseñado para hombres.
Cada plan se adapta a tu nivel, tu ritmo y tu objetivo,
para ofrecerte un marco sólido con la libertad que necesitas para progresar.✨ Programa evolutivo, total calórico diario guiado y acceso a tu espacio Alpha App
⚔️ Para hombres que quieren construir un físico potente con método, sin restricciones.ALPHA 40 años y + (12 semanas)
350,00 €Programa 100% personalizado para hombres de 40 años y más.
Diseñado para reconstruir tu cuerpo en torno a tu realidad física: dolores, lesiones, operaciones, rigidez o pérdida de movilidad.
12 semanas para recuperar músculo, fuerza y estabilidad, respetando tu morfología y tu sistema articular.
ALPHA 40 años y +: sentirse mejor volviéndose más fuerte.ALPHARIA
170,00 €ALPHARIA es un programa semipersonalizado diseñado exclusivamente para mujeres.
Cada plan se adapta a tu perfil, tu ritmo y tu objetivo,
para ofrecerte un equilibrio perfecto entre estructura y libertad.✨ Programa evolutivo + total calórico diario guiado + acceso a tu espacio Alpha App
⚔️ Para mujeres que quieren progresar con método, sin limitaciones.GANANCIA DE MASA ALPHA HYPERTROPHY SYSTEM 4 (12 SEMANAS) (todos los niveles)
180,00 €ALPHA HYPERTROPHY SYSTEM 4 es un programa completo y estructurado de 12 SEMANAS.
Diseñado para estimular tu crecimiento muscular mediante el método Alpha Coaching 2.0, sigue la lógica Alpha: tensión, control, progresión.🔥 4 sesiones por semana + acceso a Alpha App
⚔️ Para aquellos que quieren desarrollar músculo con precisión y método.HER BUILT SYSTEM (12 SEMANAS)(intermedio/avanzado) Crecimiento de la parte inferior del cuerpo
180,00 €Un programa de ganancia de masa femenina inteligente, pensado para desarrollar un cuerpo fuerte, tonificado y equilibrado.
Basado en la tensión mecánica y el control del movimiento, te ayuda a progresar según tu ritmo, tu energía y tu recuperación.
Cada sesión es precisa, eficaz y adaptada a ti.12 semanas. 5 sesiones por semana. Un solo objetivo: construirte.
más glúteos principiante/intermedio (12 semanas)
150,00 €BOOTY & BODY START – 12 SEMANAS
Esculpe tu parte inferior del cuerpo, fortalece tus glúteos y desarrolla una forma potente con el método Alpha Coaching 2.0.
Un programa estructurado, preciso y progresivo basado en la tensión mecánica y el RIR, para resultados reales y duraderos.12 semanas. 3 sesiones. Una misión: construirte.
NOVA 40 AÑOS Y + (12 semanas)
350,00 €Más fuerte, más esculpida, más alineada con tu cuerpo NOVA 40 años y no es un simple programa de puesta en forma. Es un renacimiento inteligente […]
NOVA HER by ALPHA PROGRAMME 100% PERSO (5 semanas)
250,00 €NOVA HER by ALPHA es un programa 100% personalizado diseñado exclusivamente para mujeres.
Cada plan se crea según tu cuerpo, tu objetivo y tu ritmo.
Nada genérico, nada automático. Solo tu método, tu evolución, tu poder.✨ Programa de entrenamiento + plan nutricional (kcal + macros por comida) + seguimiento individual
⚔️ Para mujeres que quieren esculpir, rendir y retomar el control.
