🔱 ALPHA 40 años y + (12 semanas)

Más fuerte. Más musculoso. Más en sintonía con tu cuerpo.

ALPHA 40 años y + no es un simple programa de musculación.
Es una reconstrucción inteligente pensada para el hombre con experiencia que quiere seguir evolucionando, pero con método, precisión y respeto por su cuerpo.

Cada plan está totalmente adaptado a tu fisiología, tu morfología y tu experiencia corporal:
ya sean lesiones antiguas, operaciones, dolores articulares o problemas tendinosos, todo se tiene en cuenta.
El objetivo no es evitar estas zonas, sino fortalecerlas.
Reconstruir tu cuerpo sobre bases sólidas.

Basado en la biomecánica, la ciencia de la recuperación y los principios de tensión muscular controlada, ALPHA 40 años y + te ayuda a recuperar masa, fuerza y confianza física, sin sobrecargar tu sistema articular ni tu corazón.

Lo que obtienes con ALPHA 40 años y +

💪 Programa 100% personalizado según tu nivel, tu historial físico, tu material y tu horario.
🦴 Adaptaciones específicas según tu perfil:

• antecedentes quirúrgicos o lesiones articulares

• tendinopatías, hernias, rigidez muscular

• dolores de espalda, rodilla, hombro, cadera
  ❤️ Sesiones calibradas para estimular el aumento de masa y fuerza sin impacto excesivo en el sistema cardiovascular o nervioso.
  ⚙️ Progresión guiada durante 12 semanas, con seguimiento individual y ajustes semanales según tu recuperación y sensaciones.
  🥩 Plan nutricional personalizado según tu metabolismo, tu gasto real y tu objetivo de construcción muscular.
  📲 Acceso al espacio Alpha App para seguir tu evolución, analizar tu rendimiento y comunicarte directamente con tu entrenador.

¿Para quién está hecho ALPHA 40 años y +?

Este programa está dedicado a hombres de 40 años y más que quieren:

• Retomar el control de su forma física, a pesar de un historial médico o dolores crónicos.

• Desarrollar un físico fuerte, musculoso y equilibrado, sin comprometer la salud articular.

• Corregir los desequilibrios posturales y fortalecer las zonas debilitadas.

• Recuperar energía, vitalidad y potencia funcional.

¿Por qué elegir ALPHA 40 años y +?

Porque a los 40 años, ya no buscamos «hacer como antes».
Buscamos hacerlo mejor, más inteligentemente y de forma más duradera.
Este programa te ofrece un enfoque completo, ajustado a tu realidad física.
No tendrás que ignorar tus dolores, sino entenderlos, fortalecerlos y convertirlos en tu base de progresión.

Aquí, te reconstruyes, te fortaleces y retomas el control.
Construyes un cuerpo musculoso, estable y eficiente, alineado con tu fisiología.

ALPHA 40 años y + (12 semanas)
La fuerza no se detiene a los 40 años.
Comienza a expresarse con lucidez, precisión y potencia.